月の満ち欠けとからだ とダイエット２
- 2013年02月24日 |
- 月と身体 |
昨日、月の満ち欠けが体調に影響し
ダイエットする上でも無視できない自然の現象
というお話をさせて頂きました。
昨日のお話に付け加えて
「新月」の日
もプチ断食がお勧めです。
満月の日と新月の日
この二日間の前後二日程は体調も思うように行かない事も多く
精神的にも乱れやすいと言われています。
もし、こんな日の周りの人にイライラしたら
それは本当の感情ではなく、
自然の営みから受ける体調から来るものではないかと
疑ってみて下さい。
そして、決断したりするのをちょっと先に延ばしてみて下さい。
旦那さまと喧嘩したり、彼に頭が来てもちょっと考えてみて下さい。
「なんかイライラしてる？」本当の感情かな・・？？
そして、「満月」の日はダイエットを始めるのに良い日です。
食事を減らしても、運動をしても月が減少の方向に向かうように
助けてくれるのですから。（＾－＾）
こういうことも、生活習慣を見直して ダイエットする時に
是非活用して下さい。
そんな月の満ち欠けの影響を緩和して、感情や体調を調整するのにお勧めなのが
「月のお茶」
- 月のお茶アソート
- ￥1,050
- 楽天
全種類の月の様相に合ったお茶がはいっています。
月の形に合わせて飲んでいると
身体も本来の自然に合ったリズムになり
体調が良くなってくるのが実感できるのではないでしょうか？
私は食事を減らしている日に空腹などを感じると
これを多めに飲んでいます。
生理周期がバラバラだった方が
きちんとしたリズムになったと報告して下さいました。
私の自宅には常に用意して飲んでいます。
こればっかりでなく好きなお茶やコーヒーもちゃんと飲んでいますよ
このお茶には他に「断食」の時のお茶もあって
プチ断食の時の水分補給にも利用しています。
