女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


おやつ



どうしても小腹がすいた時、お付き合いでお茶などする時など

食事以外で何かを食べる、食べなくてはならない状況の時は

ナッツ類(食べ過ぎると駄目ですよ)、
ドライフルーツ(これまた小腹空いたがなくなるくらいまで)
糖質の少ないまたは繊維質の多い果物を少々です。

ダイエットは生活習慣なので
ある程度体重が減るまでは少しの辛抱が必要です。


こちらも合わせてお読みください

2014年01月22日 本物の美しさとは
2013年08月16日 親って 


ピックアップ

2013年03月07日
今日の種

Facebookページ

Facebookで最新情報を購読

最近の投稿

カテゴリー

アーカイブ

2019年7月
« 3月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

このページのTOPへ