女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


ナッツを選ぶ時




昨日のおやつについて

ナッツ類を選ぶ時の注意点

ほとんどのナッツは油で揚げて、塩をまぶしてあります。

厳密に言えばそれも要注意なもので

ナッツは有機栽培。
油で揚げていない生の物(これを入手するのはなかなか大変)

もし、油で揚げているものであれば
オリーブオイルなどで揚げてあるものがよろしいかと・・
塩も天然塩での加工の物が理想です。

毎日の事なので
無理をせず、続けられる方法をとってゆくのが
一番大切だと思います。


こちらも合わせてお読みください

2013年07月31日 自分磨きは相手磨き
a0960_004627 2013年10月31日 思考の整理
2013年07月18日 結婚したいのに・・


ピックアップ

1b952b70ecc2003a822949da8e8e15ed 2014年02月21日
もっと自分を認める
1b952b70ecc2003a822949da8e8e15ed 2014年02月27日
なめらかで上品

Facebookページ

Facebookで最新情報を購読

最近の投稿

カテゴリー

アーカイブ

2017年9月
« 3月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

このページのTOPへ