女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


偽の食欲




私達が「おなかが空いた」と思う時


全部が食欲ではないのです。


実は「水分を欲している時」(何か飲みたい時)


「おなかが空いた」と感じるのです。


この偽の空腹感に注意して!




そんな時は

甘いものではなく

お茶やお水を飲んでしばらく様子を見てみて下さい。

そうやって、無駄な食物の摂取を防いでください。



無駄なものは

身体にも、おうちの中にもいりません。




からだの無駄な脂肪と、おうちの中の無駄なものの量は比例しているのです。(+o+)


おうちの中の様子・・・見てみて~

私を含めて・・・


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