女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


偽の食欲



私達が「おなかが空いた」と思う時

全部が食欲ではないのです。

実は「水分を欲している時」(何か飲みたい時)

「おなかが空いた」と感じるのです。

この偽の空腹感に注意して!

そんな時は

甘いものではなく

お茶やお水を飲んでしばらく様子を見てみて下さい。

そうやって、無駄な食物の摂取を防いでください。

無駄なものは

身体にも、おうちの中にもいりません。

からだの無駄な脂肪と、おうちの中の無駄なものの量は比例しているのです。(+o+)

おうちの中の様子・・・見てみて~

私を含めて・・・


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