女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


今日の種の記事一覧

今日の種

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【立ち姿。お腹引き上げ背中をおろす】
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【自分のいつもの姿勢に十分気を付ける。手さばき足さばきも重要】
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【自分自身のお酒の適量を知る】
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【立ち上がる時はお腹を引き上げ肛門をキュっと締める】
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【お肌をタオルで拭く時は、やさしくあてて吸い取るように】
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【生きる方向性に反応する二の腕のお肉】
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【自分を守るためにつけているお腹の脂肪】
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【視点を変えた感情で過ごす】
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【むくみの原因は糖質の摂りすぎ】
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【身体を温めて代謝を上げる】
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