女性性覚醒プロデューサー 磯部夏代子


ダイエットで必ずやらなければならないこと!



みなさん、これは本当に必ずやって頂きたい!

40歳を過ぎて

ダイエットしたいなら!
美しくなりたいなら!
健康になりたいなら!
絶対にやって欲しいこと。

それは


「毎日体重を測ること!」

です。

出来れば朝晩の一定の時間に
一定の条件(裸かパジャマか・・・などなど)で。

知らず知らず
自意識も高まり
知らず知らず
効果抜群です!

同じダイエット方法でダイエットしたとしても
毎日体重を計るのと計らないのとでは
全然効果が違ってくるのです!

是非是非、毎日計って下さいね。

懇願しちゃいます


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2013年03月28日 太る心理5
2013年10月05日 睡眠時


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