ダイエット中の心理
- 2013年03月09日 |
- ブログ |
ダイエット中は
とかく、「我慢している」という感情が付きまといますよね。
「食べるのを我慢する」
「我慢して運動する」
などなど・・・
何だかやらされている感満載の感情になってきたりします(~_~;)
しまいには家族の食事を用意するのも頭にきて・・
「私は食べるの我慢しているのに
何で人のご飯の用意をしなくちゃいけないのよ～
」ってな具合に・・・
その考え方から少し方向を変えてみませんか？
「私は健康で美しくなる生き方をしている、実践しているの」
「これが私の美しい生き方よ」
みたいな感じで・・・
これを食べないのは美しい私の食生活だから食べないだけ・・
この運動をするのは美しい私の美的生活の一つなの・・
みたいな感覚で・・・
結構、いい感じでかわせますよ（＾－＾）
一度トライしてみて
